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妊娠中はとにかく体力がなく、夏は特に苦労しました。


私は産後一年になりますが、妊娠中はとにかく体力がなく、近所のスーパーへ行っただけで、まるでマラソンをしたかのように疲れていました。

私は冬に出産だったのですが、お腹が目立ち始めた夏場は、妊婦で体力のない私にとって、とても過酷なものでした。

妊娠前は冷え性でしたが、妊娠してからは暑がりになり、夏はクーラーなしでは過ごせないほどでした。

とにかく少し出歩いただけで体力を消耗してしまうので、なるべく外出しないようにしていました。

外出する時には、常に汗拭きタオルを携帯し、なるべくクーラーの効いた大型ショッピングモールなどに行くようにして、遠出を避けるようにしていました。

妊婦検診も体力のない私にとっては大きな負担でした。

 

産婦人科への通院も辛かった

私の家から病院までは、バスで30分なのですが、バスで往復一時間の移動と、病院の一時間以上の待ち時間は、とても長く感じられました。

また、病院の待ち時間が長引き、バスを乗り過ごしてしまうことが何度かあり、電車を利用することもありました。

病院から電車の駅までは徒歩20分ほどで、妊婦の私にとっては大変でした。

さらに、電車では席に座ることができないこともあり、とてもしんどい思いをしました。

出産予定日の次の日の検診では、なるべく運動をするようにと言われました。

それまではほとんど家で過ごしていたので、なかなか運動する気にはなれませんでしたが、意識的に歩くようにし、二キロほどウォーキングすることもありました。

妊娠中は体力がなく、ほとんど運動をしていなかった私ですが、予定日の3日後に元気な赤ちゃんを出産することができました。

妊娠中は夏場はもちろんのこと、毎月、毎週の検診に行くだけでも大変なので、無理に運動をせずに、体力に合わせてゆっくりと過ごすことも大切だと感じます。

 

 

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