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葉酸摂取はもはや常識!?


ネットで妊娠生活について調べる夫婦

 

初めての妊娠でなにもわからず、食べちゃいけないもの、食べたほうが良いものを調べるためにネットで見ていると「葉酸」というワードが目立っていることに気がつきました。

その頃、妊娠6週目でしたが、葉酸は妊娠初期に子供が成長していくのに必要な栄養素であることを知りました。

また厚生労働省も葉酸を取ることを推奨していることを知り、それからすぐに飲み始めたんです。

9週目に入った頃に、職場の女性の上司に報告したところ、「おめでとう!葉酸とってる?サプリ飲んでたほうが良いよ」と言われ、出産経験のある人はみんな知ってることなんだかと思いました。

12週目になった頃に同僚へも報告しましたが、女性の同僚ほとんどから「葉酸サプリ飲んでる?」と、報告した女性のほとんどから葉酸の話がやっぱり出ました。

未婚の女性でも知っていることに驚き、もはや常識なんだと思いました。

 

妊娠中は、生まれてくる子供に障害がないか、ちゃんと成長してくれているのかと不安になることも多いです。

葉酸サプリを飲んでいるから必ず健康な子が生まれてくるといった「絶対」はないかと思いますが、障害を持って生まれることのリスクを軽減できるなら、少しでも安心できます。

サプリは毎日飲むことを考えて、一粒が小さく作られたもの、なるべく添加物が入っていないものを基準に選びました。

 

 

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